[...] sie do detali (zeby np. zmienic mleko 3.2% na 1.5% albo jabłko na nektarynkę itp.). Daj sobie czas, trzymaj sie tego przez dwa-trzy tygodnie i sam bedziesz widzial efekty i jak sie na takiej diecie czujesz. Na Twoim miejscu darowałbym sobie na razie suplementy - bo jesli dopiero zaczynasz taki sposob odżywiania to mogą trochę zafałszować efekty. [...]
[...] przyda on ma tam chocby wyliczone 100 g samego bialka czego nie ma na roznego rodzaju stronach internetowych mi sie tam podoba na pewno bedzie czasem gdzies kogos odeslac jak sie spyta cos typu ,,jaki gainer ?" I wcale nie musisz byc specjalista by post sie podobal innym zobacz chocby to : http://www.sfd.pl/temat215802/ o banan nowy [...]
Odpowiedziałem Ci na pytanie, zaraz po tym jak się pojawiło. Więc następnym razem uważniej czytaj odpowiedzi. Bo ta moja była tuż pod Twoim pytaniem. Brzmiała tak: 1. ja ręce trzymam w powietrzu, a w końcowej fazie dotykam ( nie trzymam ) kolana przez te 2-3 sek 2. seria to 6 ćwiczeń 3. to tak: 1 ćw - 6 powt, potem 2 - 6 powt, 3 - 6 powt, 4 , 5, [...]
tak mi sie wydaje substancja jest krocej w organizmie (ale tu sie moge mylic) jak sie wypala receptory to poprostu przyrosty beda slabsze (ale mimo wszystko to glownie zalezy od diety) , a receptory sie odbuduja ale ile to potrwa
to wez zbierz kipe z osiedla i rozdzielcie się i jazda albo idz kup w zwyklym spżywczaku . nastepnym razem jak się zapytasz tej babki gdzie co jest a ona Ci tak odpowie to nastrasz ją że znasz się z szefem powinna trochę się zastanowić gdzie to może być
to wez zbierz ekipe z osiedla i rozdzielcie się i jazda albo idz kup w zwyklym spżywczaku . nastepnym razem jak się zapytasz tej babki gdzie co jest a ona Ci tak odpowie to nastrasz ją że znasz się z szefem powinna trochę się zastanowić gdzie to może być
I tutaj się z Tobą zgodzę. A co do tego: "Przykro się robi jak się widzi pomiatanie i opluwanie takiego zniszczonego sportowca przez ludzi którzy jeszcze niedawno piali z zachwytu oglądając jego walki i byli gotowi robić za wycieraczkę do butów pod jego domem." - nie wiem, czy miałeś na myśli mnie, ale ja staram się rozgraniczyć [...]
[...] stwierdzam, że w Polsce nie ma ŻADNEGO "orginalnego" saa bo BARDZIEJ opłaca się rozlać "kujawski" do fiolek tutaj w Polsce niż się trudzić i go od ruskich,tajlandczyków,indusów, czy z Egiptu sprowadzać ;) Masz gdzieś foto takiej 100% pewnej AKTUALNEJ wy***ki polskiego saa ?? P.S. proste: jak się boisz wy***ki to nie bierz....
[...] 3)przestańmy się czepiać w końcu ludzi, na każdym forum cenzura, dla mnie ważne są również spostrzeżenia takich ludzi, którzy biora omę na podtrzymanie raz w tygodniu, jak się jednemu i drugiemu nie podoba to jego sprawa, ale to nie powód żeby zwracać się do siebie per idioto. proponuje równiez rozdzielać bany za bycie zwykłym chamem w [...]
[...] to w żadnej z 2 decydujących tercji. W d części gry decydująca była akcja w której Tłokom nie udało się zablokować na środku boiska swojej połowy, tym samym wiadome było iż jak się to nie uda Impostorowi ja to na pewno zrobie... Tłoki przez 5 min kombinowały nad skutecznym rozwiązaniem ale to była klasyczna sytuacja bez wyjścia i Dream Team [...]
[...] zrobiłam wczoraj i tez zbagietką smakowało , wiec mamy trochę wspólnego. Drobiazg, że dieta wysokoww nie jest redukcyjna (przekonałam się o tym ubierajac rano spódniczkę-jakoś ją dopiełam, jednak nie było to łatwe), ale za to jest mocno poprawiajaca mi humor. Albo rybka albo... Wróce do CKD jak sie zmobilizuje do treningów i jeszcze trochę [...]
prosze jeszcze o wypowiedzi ! a co do walkmanika czy odtwarzacza mp3 to jakie piosenki byly by najlepsze podajcie rodzaj lub tytuly takie co jak sie slyszy to chce sie i sie wie ze da sie wszystko zrobic takie ze na mase porywaja do walki pozdro .!!!!! : ))))))))))))))))))
"takie co jak sie slyszy to chce sie i sie wie ze da sie wszystko zrobic takie ze na mase porywaja do walki" To ja osobiscie polecalbym piosenke Celin Dion z Tytanica lub ta na samym koncu Bodyguarda;]Kiedy Wetknol rzuca sie na szyje Coostnerowi "and always love you" ;] <buehehe>
[...] przeciez bierze sie zeby zbic goraczke. ja po godzinie od wziecia aspiryny mam temp o stopien nizsza. aspiryny nie lyka sie z tussi ostatnio wlasnie dlatego ze czesto niweluje efekt termogenny. a lykalo sie ja dlatego, bo reguluje prace serca. co niektore jednostki maja problem z sercem na tussi, a jak sie lyknie aspirynke to problem znika.
jeśli nie macie oparcia to proponuję żeby kolega usiadł za tobą plecami do ciebie i oparł się o twoje plecy. będzie to zawsze lepsze niż bez niczego. jak się nie ma sprzętu to trzeba częśto improwizować ;D a czasami takie zastępcze metody też się sprawdzają. tym bardziej przy wiciskaniu (co do wyciskania w siadzie to proponuję ci przy wykonywaniu [...]
[...] ale też może działać. Ja szczękę płukałam płynem miętowym do płukania jamy ustnej. Czasami wystarczy też zwykła krachelka, żeby szczękę odświeżyć i spłukać starą ślinę (jak się tego nie zrobiło ). Hmm.... co jeszcze... acha! żeby się przyzwyczaić do samego trzymania szczęki starałam się z nią mówić. Na początku bełkotałam i plułam na [...]
raczej ciezko bo jak sie odstawia towar i sie konczy kuracje myslisz ze chudniesz i juz zaraz w glowie rysuje sie nowa i jakos w miare szybko nowe pomysly sa juz w realu.wydaje mi sie ze jest to problem psychiczny tz,te spadki.i dlatego walimy jeszcze i jeszcze dopoki nam zrowie pozwala
[...] swiatlo i bylo widac suszace sie kimono oczywiscie otwiera sie okno z okna slychac chamskie" czego?" my osu! kumpel zaczal gadac ze przyjazne dusze jestesmy ze tez trenujemy...oczywiscie kazdy browar w rece koles " aaa to wy z pietra" usmiech na twarzy i poszedl nam otworzyc jak sie rano okazalo to byl jakis 1 czy 2 dan
ale pomysl : matka takiego młodego poczatkujacego sportowca sie naoglada przy robieniu pierogow ze jak sie wypije taki napoj to sie wyzej skacze i wogole jest sie przystojniejszym i bogatszym i od razu dla syneczka kontener kupi
[...] o nim co dziennie nowego tematu bo robi sie troche nudno . Jak sie chcesz uczyc to wejdz sobie w google i wpisz a nawet tutaj bylo w cholere tematow o trickach . A tak po zatym to piszesz dajcie linki o trickach ? Ale jakich ? Cyrkowych ,trialowych ,dirtowych a moze chcesz sie nauczyc wyczarowywac jakies kroliki z kapelusza jezdząc na rowerze ??/
GAINERY - ZESTAWIENIE
